1 Muuqaalkaani wuxuu si gaar ah ugu codsanayaa macaamiisha qiimeeya caafimaadkooda iyo samaqabka.
2. ** Dariiqadda **: Gudoominta Gudoonka ee kufsiga ayaa caadi ahaan laga sameeyaa agab tayo sare leh oo ka hor istaagi kara isticmaalka maalinlaha ah adigoon muujin calaamadaha xijaabka iyo jeexitaanka. Dheerahani wuxuu ka dhigayaa maalgashi heer sare ah oo loogu talagalay milkiileyaasha guryaha ee raadinaya alaabta marka loo eego sannado badan.
3. * Dawlada rafcaanka ee qurxinta **: Kuraasyada kuraasta gudaha ee raaxada ayaa badanaa muujiya naqshado gaar ah, farshaxan tayo sare leh, iyo agabyo caymis ah sida maqaar, alwaax, ama bir. Rafcaankooda qurxinta ayaa si weyn kor ugu kacaya muuqaalka wixii meel bannaan oo qaniin ah, taasoo ka dhigeysa meel muhiim ah oo ku saabsan dejinta casriga ah iyo kuwa dhaqanka isku mid ah.
4. ** raaxo iyo qaabka **: Guddoomiyuhu wuxuu isku daraa raaxada qaabka, oo bixiya isku-dheelitir kaamil ah oo u dhexeeya waxqabadka iyo qaabeynta. Waxay dhameystiri karaan qaabab gudaha ah oo kala duwan, oo laga soo qaado casriga, kor u qaadida guud ahaan hamiga qolka.
5. * Xulashooyinka Difaacayaasha **: Ku -raasyo badan oo kuraasta ah oo qaali ah ayaa bixiya xulashooyinka is-dhigida, u oggolaanshaha macaamiisha inay ka doortaan midabada kala duwan, dharka, waxayna dhammeeyaan si ay u dhigmaan dhadhankooda shaqsiyeed iyo doorbidkooda qurxinta.
6. ** ruux-darrada ** Naqshadeyntooda isku midka ah waxay xaqiijineysaa inay si fiican ugu habboon yihiin meelo badan.
7. ** Qiimaha lacagta **: halka markii hore qaali ahaa, gudoominta cunnada ee hot ee ee dhaqanka badan ay inta badan siiso xalka muddada-dheer muddadooda iyo qiimaha dib-u-eegida. Tani waxay ka dhigeysaa maalgashi caqli badan oo loogu talagalay kuwa mudnaanta siiya tayada tirada badan.
8. * Sumcadda sumcadda ** Xulashada sumcadda sumcad leh waxay bixin kartaa nabada maskaxda iyo dammaanad qaadka muddada sare ee badeecada.
9. Ka go'naanshaha joogtada ah ee joogtaynta ayaa rafcaan ka qaadanaya macaamiisha miyi udhaca deegaanka.
10.